Allenamento basato sulla cultura fisica e caratterizzato da un’attività di condizionamento cardio-muscolare generale, sviluppata a circuito e con l’ausilio di attrezzature semplici e facili da usare.
Il metodo di lavoro a circuito si adatta particolarmente bene all’allenamento funzionale in quanto riesce a qualificarsi in modo ottimale alle necessità di abituare il corpo a svolgere molteplici movimenti in un lasso di tempo limitato.
Rappresenta la miglior forma di Functional Training, svolta con l’utilizzo delle attrezzature più moderne ed efficaci per ottenere i migliori risultati di allenamento.