Ginnastica finalizzata alla salute, al benessere e al miglioramento della postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

L’insieme degli esercizi svolti ha l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico, per rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nel corso delle attività quotidiane.

Con la ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, si possono ottenere dei miglioramenti nell’elasticità muscolare e nella mobilità articolare, nella forza e nella capacità cardio-respiratoria, nella coordinazione e nell’equilibrio globale posturale.

L’educazione e la rieducazione posturale sono utili a qualsiasi età.