Workout a corpo libero che sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità come resistenze per lavorare su più gruppi muscolari contemporaneamente, permettendo di sviluppare forza, flessibilità, mobilità articolare sotto sforzo e resistenza, è l’allenamento ideale per chi vuole migliorare la propria forma fisica, dimagrire e creare armonia muscolare.