È una ginnastica finalizzata alla salute e al benessere che fonde le tecniche di Pilates, Yoga e altre discipline olistiche, volta a creare il giusto mix tra forza e flessibilità, equilibrio e mobilità, benessere e forma fisica.

Durante l’allenamento i passaggi da una disciplina all’altra vengono gestiti armonicamente, ricercando l’equilibrio tra energia fisica e rilassamento mentale, cercando il perfezionamento tecnico insieme alla cura dell’eleganza del gesto.

È la scelta più adatta per chi cerca nell’allenamento il risultato estetico abbinato al miglioramento del proprio stato di salute.